ayo minum susu

Meminum 568 mililiter susu sehari telah mencukupi 17,5 persen kebutuhan vitamin E bagi perempuan dan 14 persen bagi laki-laki, dan mendapatkan beta karotin sama banyaknya dengan beta karotin dari satu porsi sayuran.

lebih lanjut Susu organik lebih bervitamin daripada susu non-organik